Парный массаж

Парный массаж

Массаж с помощью партнера служит прекрасным способом взаимодействия, укрепляет отношения между партнерами, помогает снять напряжение и предупреждает стрессы. Перед тем как начать сеанс массажа, подготовьте все необходимое. Если вы будете делать массаж на полу разложите на нем матрац, стеганое одеяло или подушки (валики) и накройте их простынями либо полотенцами, чтобы на предметы обстановки не попало масло. В комнате должно быть тепло и предпочтительно мягкое освещение — это поможет партнеру расслабиться.

При массаже можно использовать соответствующие ароматические масла, но для основы возьмите хорошее растительное масло, например сладкий миндаль, и не берите густые липкие масла. Движениями, описанными ниже, массажируют части тела, испытывающие наибольшее напряжение. По окончании сеанса обязательно укройте партнера теплым полотенцем и дайте ему время расслабиться. Ежедневный массаж для большинства из нас практически неосуществим, но даже делая его нерегулярно, вы принесете своему здоровью большую пользу. Прочитать остальную часть записи »

Массаж

Массаж

В чем заключается особая важность работы с телом? В целом это самый быстрый способ воздействовать на человека, успокоить и расслабить его, снять боль, повлиять на умение строить отношения с другими и даже победить болезнь. Физический контакт, прикосновение — основная жизненно важная человеческая потребность, которой, к сожалению, часто пренебрегали. Популярность физических методов лечения растет, что доказывает, насколько это необходимо.

В последние 30 лет исследователи начали обращать внимание на эффект физического прикосновения и показали, что регулярные физические процедуры не только снижают беспокойство пациента и повышают качество его жизни, но и воздействуют на физиологические процессы: снижают кровяное давление и даже замедляют развитие атеросклероза, уменьшают деградацию клеток мозга и потерю памяти в процессе старения. Методы физического прикосновения успешно используют при лечении нарушений опорно-двигательного аппарата, и с их помощью зачастую можно повлиять на интенсивность и даже переносимость болевых ощущений. Прочитать остальную часть записи »

Кранио-сакральная терапия

Кранио-сакральная терапия

Кранио-сакральная (kranion) терапия выросла из остеопатических методов, и все больше остеотерапевтов включают ее в свою практику или даже специализируются на методах черепной остеотерапии. Кранио-сакральную терапию изучают и практикуют и другие терапевты (что далеко не всегда одобряют сами остеотерапевты). Вероятно, самое существенное, что требуется в данном случае от практикующего — это его высокая чувствительность при касаниях.

Происхождение кранио-сакральной терапии связано с именем американского остеотерапевта Вильяма Гарнера Сатерленда, жившего в начале XX в. По его теории череп, состоящий из 8 костей, соединенных прочными швами, способен сокращаться и растягиваться по краям в ответ на ритмические движения потока спинномозговой жидкости в пределах мозга и позвоночного столба. Эта жидкость, ритмично двигаясь глубоко внутри мозга, воздействует на мембраны в мозге, что, в свою очередь, повышает давление на череп.

Доктор Сатерленд проводил эксперименты на себе. Он использовал различные хитрые изобретения для остановки движений черепа и получал удивительные результаты, касающиеся его физического состояния и поведения. Прочитать остальную часть записи »

Завершение сеанса массажа

Завершение сеанса массажа

Если вы сделали массаж на всех этих участках или выбрали только один из них (например, спину) — заканчивайте его медленно и задержите руки на теле партнера минуты на две перед тем, как оставить его отдыхать.

Хиропрактика

Хиропрактика

Хиропрактика — это хорошо разработанная система лечения, и ее, наряду с остеопатией, признают как одну из основных форм мануальной терапии. В основе хиропрактики лежит представление о том, что структура какого-либо органа влияет на его функцию. В частности, нарушение структуры позвоночника может вызвать давление на нервную систему, которая, в свою очередь, воздействует на другие части тела. В США этот метод используют около 50 тысяч человек, широко распространен он и в Австралии. В Великобритании сейчас больше остеопатов, чем хиропрактиков, но и тем и другим практика разрешена официальной медициной.

В 1895 г. в штате Айова (США) самоучка — магнетический целитель Дэниел Дэвид Палмер лечил в своем офисе сторожа, который оглох после того, как нагнулся и почувствовал хруст в спине. Палмер обнаружил небольшие неровности на его позвоночнике, устранил эти неровности, и слух восстановился. Позже Палмер продолжил свои исследования и основал школу хиропрактики — это слово произошло от греческих слов хиро — рука и практика — активный, деятельный и означает практическое использование руки. Прочитать остальную часть записи »