День третий

День третий«Вес — 74,7 кг, думаю, благодаря отсутствию ужина. Сутра Черный кофе. Прочитать остальную часть записи »

День второй

День второй«Вес — 75 кг ровно. Как я себя люблю! Завтрак Овсяная каша на воде с яблочным пюре и корицей.

Прочитать остальную часть записи »

День первый

День первый«Вес — 75,2 кг. За прошедшую неделю отвес — 1 кг 600 г (бывало и получше), всего с начала диеты — почти 15 кг (а вот это уже здорово!). А вот и замеры: талия — 82 см (минус 8 см), бедра — 95 см (минус 10 см), грудь — 102 см (минус 5 см). Завтрак Овсяная каша на воде с яблочным пюре. Огурец, помидор. Прочитать остальную часть записи »