Простой рецепт

Простой рецепт

1. Нагреть заварной чайник и насыпать в него по одной полной чайной ложке сушеных трав (или по две свежих) на человека.

2. Залить кипящей водой и настаивать 2 — 3 минуты.

3. Процедить и пить без молока и сахара (если хотите подсластить, добавьте немного меду).

Травяные чаи

Травяные чаи

Один из самых распространенных способов использования трав для поддержания здоровья и предупреждения заболеваний — приготовление травяных чаев или отваров. Для медицинских целей, кшда нужно излечить больного от уже развившегося заболевания, предписывают более крепкие и сложные настои или отвары. Но простые рецептуры можно готовить и дома.

Горячие травяные чаи пьют каждый день, заменяя ими чай и кофе и снижая таким образом содержание кофеина в диете. Травы сильно различаются по вкусу и запаху, поэтому многое зависит от вашего индивидуального выбора. Руибош и парагвайский чай (мате) по вкусу сходны с обычным чаем. Первый давно стал повседневным питьем для многих жителей Южной Африки и теперь его выращивают в некоторых странах. Из руибоша получается приятный чай с низким содержанием кофеина. А мате любят в странах Южной Америки за его освежающее действие и аромат дыма, напоминающий аромат чая Лапсан Сучен.

В целом разумно использовать разные травяные чаи — не только ради наслаждения разнообразием ароматов, но и для уверенности, что целебный уровень от их многократного применения не превышен. Прочитать остальную часть записи »