Press center

Ароматний світ

Колись цілющі властивості ароматів вважалися надприродними і найчастіше відкривалися лише посвяченим. Сьогодні всі охочі можуть долучитися до таємного знання.
Зі світу по краплі

Дослідники досі ведуть гарячі суперечки з приводу місця зародження ароматерапії, які не сумніваються лише в давнину цього методу. За однією з версій, вперше дистиляція як метод отримання ефірних олій була використана за часів хараппської цивілізації – вона існувала на території сучасної Індії та Пакистану понад 5000 років тому. Можливо, тому в Індії завжди приділяли таку увагу ароматам, вважали, що вони розкривають душу і заспокоюють розум. Жоден ритуал не обходиться без участі “аромагії”, а при будівництві храмів, наприклад, у розчин завжди додавали ефірні олії, що не тільки сприяло дезінфекції повітря, а й створювало атмосферу спокою, спонукаючи до медитації. Відомо, що індійські брами носили на поясі спеціальні флакончики з пахощами і припадали до них, коли відбувалося щось приємне. У такий спосіб виникала міцна асоціація з радісною подією. У важку хвилину було достатньо відкрити заповітний флакон, щоб добрі спогади наринули з дивовижною яскравістю. Найбільшого розвитку культура ароматерапії отримала у Стародавньому Єгипті. Аромати тут використовували у всіх областях: для догляду за шкірою, для ароматизації білизни та кімнат, для бальзамування, під час релігійних служб навіть додавали в їжу та вино, щоб покращити смак і збільшити термін зберігання. Кажуть, цариця Клеопатра використовувала таку хитрість: просочувала вітрила свого човна ефірною олією мирри, – і, коли вона подорожувала Нілом, люди думали, що пливе богиня.
У XIV столітті, коли епідемія чуми поширилася в Європі, щоб уникнути зараження, на грудях носили ароматні кульки, у будинках та на вулицях палили ароматичні трави. Костюм лікаря тієї епохи являв собою довгий плащ, на голові – крислатий капелюх, на обличчя одягнена маска з дзьобом, в якому знаходилися ароматичні трави, на грудях висіла кадильниця з пахощами, що горять. У нашій країні ефірні олії стали відомі за Петра I. Жінки брали з собою на бали флакончики з ароматною нюхальною сіллю, які рятували від мігрені, нежиті, а то й просто від загрози непритомності.
Поступово з розвитком сучасної медицини рослини були на якийсь час забуті і, можливо, зникли б зовсім з нашого життя, якби не випадок. У 1937 році французький хімік Рене Гаттефоссе серйозно обпік руку під час одного з дослідів. Щоб зменшити біль, він опустив руку в першу ємність, що попалася з рідиною. На щастя, це виявилася не сірчана кислота, а лавандова олія. Опік Рене пройшов настільки швидко, що вирішив вивчити цілющі можливості інших рослинних екстрактів. І був вкрай здивований тим, що багато з них виявилися ефективнішими за таблетки. Сьогодні аромотерапія знову затребувана.
Служба доставки
Тож у чому полягає цілюще вплив ефірних масел? Щоб почати роботу, найдрібніші молекули повинні потрапити в кров і поширитись по всьому тілу. Є два основні “входи”: через шкіру та через носоглотку. Причому останній шлях веде безпосередньо до мозку, цим пояснюється миттєвий вплив ароматів на свідомість. Завдяки своїй хімічній структурі ефірні олії можуть легко проникати всередину клітин, доставляти харчування та кисень, виводити токсини. Дезінфекція приміщень відбувається таким чином: при нагріванні ефірні олії віддають молекули кисню та негативні іони, і в результаті зменшується кількість бактерій у повітрі.
Зроби сам
Спробуйте самі приготувати кілька ароматних композицій, щоби переконатися в ефективності методу. Щоб підвищити опірність організму, для профілактики застуди змішайте в аромалампі наступні ефірні олії: 3 краплі чебрецю, 5 крапель бергамоту та 5 крапель лимона. Покращує розумові процеси та сприяє творчості така суміш олій: 2 краплі гвоздики, 5 крапель бергамоту, 5 крапель майорану, 5 крапель сосни, 3 краплі лимона. Після напруженого дня запаліть аромакурительку з ефірними оліями: 5 крапель сандала, 3 краплі неролі, 3 краплі ладану та 4 краплі мирри. Повноцінне розслаблення гарантоване!

Аюрведична аромотерапія

Аромат завжди асоціюється із радістю. Він створює відчуття щастя. Найбільш сильними причинами діяльності у цьому світі є радість та щастя.
У давній Індії надавали великого значення впливу природних ароматів на здоров’я та їх практичного використання у повсякденному житті.

У ведичних гімнах натуральний аромат квітів описується як несучий здоров’я, вбивачок тривоги, смутку, а також шлях, що веде до звільнення від матеріальних страждань.
Сучасні вчені вважають, що здоров’я залежить від запаху. На думку вчених, вплив забрудненого довкілля може бути нейтралізований ароматами квіткових рослин. Більшість квіткових рослин приємно пахнуть, але, на жаль, у наш повний занепокоєння час квітку не завжди і не скрізь можна знайти.
Відповідно до аюрведичної медичної системи аромат квітів у процесі дициляції може поєднуватися сандаловим маслом. Аромат сандала та аромат квітів створюють суперякісну речовину, яка також добре, як золото. Ця натуральна чиста олія є основним компонентом для виготовлення ароматичних паличок – бологовоній.

Чисті натуральні олії, отримані з квітів, використовуються в медицині, причому способи їх застосування великі:

1. Якісний щоденний загальний масаж (аб’янгу)
2. Точковий масаж із застосуванням масел
3. Інгаляція
4. Добавка в їжу для покращення смаку та для очищення продуктів
5. Ароматизація приміщення для створення певного настрою та профілактики хвороб
6. Обкурювання хворого певним сортом пахощів, що сприяє лікуванню хвороби
7. Очищення приміщення від несприятливого енергетичного впливу

Таку систему називають ароматотерапією.
Згідно з Аюрведе, різні аромати відповідають смакам і діють на організм також як смак.

1. Солодкий – заспокоює, охолоджує (сандал, троянда, кориця)
2. Кислий – зігріває, заспокоює (полин лимонний, кевда, мотхья)
3. Солоний – зігріває, покращує апетит (запах моря, водоростей)
4. Гострий – зігріває, збуджує (запах кардамону, червоного та чорного перцю)
5. Горький – охолоджує, заспокоює (запах лепехи, мигдалю)
6. В’яжучий – охолоджує, підбадьорює (запах волоського горіха, айви, зелених яблук)

Ароматичні олії та пахощі – не просто приємно пахнуть речовини, це активні сполуки з широким спектром дії на організм людини.

Троянда – Утихомирює розум, заспокоює нервову систему, знімає головний біль і перевтому, підвищує активність життєдіяльності та опірність хвороб, підвищує високий кров’яний тиск, нормалізує пульс, застосовується при лікуванні туберкульозу. Рожеве масло при застосуванні внутрішньо діє як протизапальний, антисептичний, ранозагоювальний та пом’якшувальний засіб (при хворобах шлунка, печінки і т.д.)
Сандал – заспокоює розум, загострює інтелект, створює відчуття насолоди, покращує настрій, сприяє творчому натхненню, сприятливо для медитації, охолоджує в спеку, підвищує імунітет та опір організму, антисептик сечостатевої та дихальної системи.
Жасмин – гармонізує нервову систему, підбадьорює, є еротизуючим засобом для жінок, запобігає жіночим хворобам, покращує стан шкіри, застосовується при лікуванні туберкульозу та застуди зі втратою голосу.
Мускус створює атмосферу духовності, відганяє негативні думки, допомагає при медитації, використовується для лікування початкових стадій раку.
Кориця – знімає депресивний стан, піднімає настрій, знімає нудоту, запаморочення, протинепритомність, еротизуючий засіб.
Мигдаль – тонізує, зміцнює нервову систему, покращує кровообіг. Масло при масажі дає зігріваючий та розслаблюючий ефект.
Аніс – має відхаркувальну та пом’якшувальну дію, заспокоює, знімає мігрені та запаморочення, усуває тахікардію.
Лимон – має бактерицидну дію, тонізує вегетативну нервову систему, знімає біль голови, нудоту, запаморочення при спазмі судин головного мозку. Стимулює імунітет, особливо під час епідемій грипу. Налаштовує на філософське сприйняття труднощів та втрат, сприяє медитації.
Ладан – усуває депресію і безсоння, має протизапальну дію на організм, сприяє медитації.
Шавлія – для лікування бронхіальної астми, кашлю, ангіни, запалення середнього вуха, при запаленні сечовидільної системи, печінки та жовчного міхура, туберкульозі легень, болезаспокійливий засіб. Використовується при нервозах, серцебиття, неврастенії.
Лаванда – при депресії, мігрені, безсонні, збільшує увагу, знижує стомлюваність.
М’ята – застосовується при застуді, грипі, бронхіті, нежиті, стимулює при розумових втомах, покращує кровообіг, травлення, лікує морську хворобу. Антисептичний засіб для приміщень.
Евкаліпт – антисептична, відхаркувальна дія.
Полин лимонний – освіжаючий ефект при ароматизації приміщень, що тонізує.

Оздоровлення травами навесні

Весняні квіти

Люди різного віку та культур люблять квіти. У лютому ви, дивлячись у вікно, бачите сніжинки, що кружляють у повітрі. На зміну їм прийдуть перші весняні квіти – яскраво-жовті нарциси, різнокольорові тюльпани. Підніміть собі настрій і зарядитеся позитивною енергією, оточивши себе першими весняними квітами. Повісьте на віконце ящик з цибулинними первоцвітами та примулами, а на робочому столі завжди нехай стоїть ваза квітів. Якщо ви хочете стимулювати розумову діяльність, віддайте перевагу яскраво-жовтим і червоним квітам. Якщо хочете відволіктися, виберіть квіти ніжно-блакитних та фіолетових відтінків.

Більше рухайтесь

Усім нам потрібно частіше вдаватися до фізичних навантажень, особливо після довгої зими. Регулярні фізичні навантаження стимулюють циркуляцію крові, зміцнюють м’язи та забезпечують здорову роботу серця. Під час фізичних вправ в організмі виділяється допамін, «гормон гарного самопочуття», який змушує вас почуватися енергійним та позитивно налаштованим.

Відмовтеся від відвідування спортзалу на користь занять на вулиці та насолоджуйтеся свіжим весняним повітрям. У вихідні прогуляйтеся чи покатайтеся на велосипеді разом із друзями. Навесні, коли світає раніше, віддайте перевагу пішки, а під час обідньої перерви погуляйте в найближчому парку або дворі.

Вправи на відкритому повітрі допоможуть позбутися стресу і оздоровлять шкіру, просочивши її необхідним сонячним світлом.

Продукти для весни

Щоб зміцнити імунітет та захистити себе від весняної застуди, трохи підкоригуйте свою дієту. Вибирайте продукти, багаті на вітамін С, наприклад ранню полуницю, свіжий апельсиновий сік і молоду картоплю.

Надійний захист організму забезпечить цинк, що міститься в горіхах та зернових. Їжа, приправлена ​​імбиром, червоним перцем та часником, покращить циркуляцію крові та захистить організм від інфекцій.

Підтримайте життєві сили організму продуктами, багатими на залізо. Якщо ви не їсте м’яса, то пам’ятайте, що, наприклад, бобові та курятина також непогані джерела заліза.

Корисні ванни для ніг з дикого каштана

Для ванн готують наступний відвар: 100 г молодого листя, квіток або плодів каштана нарізати, залити на 10 хвилин 400 мілілітрів холодної води, кип’ятити на слабкому вогні протягом 5 хвилин.

Наполягати 10 хвилин, процідити і розвести в розчині 2 літри теплої води і 100 г морської солі.

Тримати ноги у відварі півгодини, витерти насухо і змастити сумішшю оливкової або іншої олії з камфорним спиртом, взятих у рівних пропорціях.

Чому фітотерапія обов’язково має враховувати індивідуальність людини?

Фітотерапія – відомий з давніх-давен спосіб лікування, який використовується і сучасною медициною. Лікарські рослини, найчастіше призначають, беручи до уваги виключно діагноз. Для сучасної людини це видається логічним. Є хвороба і є список ліків, які можна використовувати при лікуванні цього захворювання. Все просто та зрозуміло.

Прийдіть у будь-яку фітоаптеку, і якщо діагноз вже відомий, то аптекар зможе порадити, що придбати.

Але ефективність такого лікування, швидше за все, буде невисокою. Справа в тому, що якщо брати до уваги лише діагноз — назву хвороби згідно з сучасною класифікацією, то це означає лікувати не причину, а слідство.

Якщо ж підійти до лікування, виходячи з того, що хвороба є наслідком втрати організмом гармонійного функціонального стану, тоді стає логічним інший підхід — повернути організму втрачену гармонію. Тоді розпочнеться могутній процес самовідновлення. Організму треба лише допомогти — штовхнути його у потрібний бік.

Звучить гарно, але дещо абстрактно. Але насправді існує дуже струнка система, яка класифікує всі типи порушень вихідного гармонійного стану організму. І є відповіді, який засіб потрібно використовувати при тому чи іншому типі дисбалансу. Нічого вигадувати не треба, все відомо давно. Більше того, ці істини були заново «відкриті» сучасними фізіологами протягом кількох останніх десятиліть. Як то кажуть, все нове, це давно забуте старе. Розкажемо про це по-порядку.

Невеликий історичний екскурс
Однією з найдавніших медичних систем, що дійшли донині є Аюрведа. Існує багато доказів того, що Аюрведа це найдавніша медична система, і всі інші системи походять від неї, а батьківщина Аюрведи — слов’янський світ. Сам факт близькості російської мови і санскриту — мови якою написані аюрведичні трактати, вказує на це. Але не заглиблюватимемося в докази цих тверджень, перейдемо до цієї найдавнішої медичної системи.

Аюрведа виділяє три крайні типи конституції, три змішані і один, що рідко зустрічається, але найбільш гармонійний — збалансований тип.

Розглянемо крайні типи, їх називають: ВАТА, ПІТТА та КАПХА. Цими термінами також позначають три сили, баланс яких дає здоров’я, а дисбаланс призводить до хвороби. Наприклад, коли кажуть, що тип конституції ВАТ, то мають на увазі, що ВАТ домінує. А те, що домінує, що напружене, завжди може і вийти з балансу і призвести до хвороби.

Якості цих сил:

ВАТА – аюрведичні джерела описують як холодну та суху.

ПІТТА – як маслянисту та гарячу.

КАПХА – як холодну та вологу.

Зрозуміло, що сучасній науці було важко сприйняти подібну систему понять, і її було відкинуто. Якось не по-науковому звучить, що одного хворого лікуватимемо гарячими засобами, а іншого холодним. І це при тому, що діагноз у них один. Важлива примітка – діагноз відповідно до сучасних визначень.

Але… як виявилося, старі знання в результаті все ж таки були переосмислені сучасною наукою.

Конституція з позицій сучасної фізіології чи усі хвороби від нервів
Насправді сучасна конституціологія — це тема для кількох дисертацій, оскільки безліч сучасних фізіологів присвятили свої життя вивченню цього питання і здійснили безліч важливих відкриттів. Навіть короткий екскурс на тему сучасної конституціології виходить за межі цієї статті. Тому виділимо лише один, але дуже суттєвий момент.

Отже. Не зумівши вписати стародавні терміни та підвалини в сучасну наукову картину світу, фізіологи зробили дуже важливий висновок. (Перша відома нам публікація про це була в брошурі «Пульсова діагностика медицини Тибету”, – 1988 р., Академія наук СРСР, Сибірське відділення, Бурятська філія, Бурятський інститут природничих наук. Місто: Новосибірськ., видавництво: «Наука”).

Вчені зіставили симптоми хвороб, описані в медицині Тибету (в ній використовується конституційний підхід запозичений з аюрведичної медицини) і симптоми хвороб при порушеннях різних типів нервової системи.

Було помічено, що, наприклад, симптоми хвороб ВАТА-типу (вітер — у медицині Тибету) дуже схожі на симптоматику при порушеннях центральної нервової системи.

Порушення ПІТА-типу (жовч у медицині Тибету) – порушення симпатичного відділу автономної нервової системи. КАПХА (слиз у медицині Тибету) – парасимпатичного відділу.

Звісно, ​​ніхто не намагається поставити знаки рівності. Неможливо прямо перенести поняття з однієї філософської системи до іншої картини світу. Але подібність симптомів ігнорувати також неможливо.

Повернемося до холістичної картини світу, і розглянемо її з дещо вульгарною, зате з вельми наочного боку.