Самомассаж

Самомассаж

Часто кажется, что для участия в массаже нужны двое. Однако вы можете сделать себе массаж сами в свободное время в течение дня, и он будет так же полезен, как если бы вам делал его кто-то другой. Фактически всякий раз, растирая напряженное место на плече или расслабляя мышцы лба, вы, даже не осознавая этого, делаете себе мини-массаж. Попробуйте проделать описанный ниже массаж в течение дня, и к вечеру вы будете себя чувствовать менее усталым и напряженным.

Комментарии запрещены.