Заключительное упражнение

Заключительное упражнение

1. Закончив весь комплекс упражнений (в идеале 3 раза плюс особая фаза самолечения), лягте, расслабившись, на пол с закрытыми глазами и просто ровно дышите несколько минут, чтобы ваш организм пришел в равновесие.

2. Вы можете ощущать покалывание, когда ваша внутренняя энергия отвечает на сеанс упражнений макко-го. Другая заключительная позиция — лежа на полу согните ноги в коленях. Вдыхайте животом и расслабьтесь.

Комментарии запрещены.