Положение лежа

Положение лежа

1. Мягко нажимайте ладонями рук на спину партнера. Начинайте с верхней части спины между плечами и постепенно продвигайтесь вниз по спине. Надавливайте настолько, насколько выдыхает ваш партнер. Держите локти выпрямленными. Повторите прием 3 раза.

2. Отмерьте две ширины взятых вместе пальцев, за исключением большого, от центра спины (позвоночника), чтобы установить расположение меридиана мочевого пузыря. Большими пальцами мягко нажимайте мышцы вдоль позвоночника с обеих его сторон, постепенно двигаясь сверху вниз.

3. Для работы над верхней частью спины встаньте на колени или наклонитесь над головой партнера. Большими пальцами нажимайте на меридиан мочевого пузыря. Сохраняйте это легкое давление несколько секунд.

Комментарии запрещены.